서론
안녕하세요, 히토모시의 블랙시티 '히토모시'입니다. 이번에 '퓨처 셀프'라는 책을 읽으며, 기존에 목표에 대해 갖고 있던 생각과 상식이 철저하게 박살 나는 경험을 했습니다. 이 책은 저에게 큰 충격을 주었습니다. 이전에는 현실적인 목표를 세워서 차근차근 조금씩 조금씩 해나가야 한다는 생각을 갖고 있었습니다. 하지만 이 책의 저자는 그런 생각을 완전히 뒤엎는 말을 합니다. 바로 도달할 수 없을 것만 같은 '원대한' 목표를 세워야 그것을 실행할 동기부여가 더욱 활발하게 활성화된다는 말입니다. 저는 이 한 마디에 무릎을 탁 칠 수밖에 없었습니다. 이제부터는 도저히 달성하기 어려울 것만 같은 목표를 세워야겠다 다짐했습니다. 그것을 달성한 미래의 나의 모습을 미리 아침과 밤마다 바라보고 있습니다. 미래의 나가 되기 위해 지금 이 순간 전력을 다해 기쁘게 달려가야겠다고 다짐했습니다.
이 책의 내용을 가슴에 다시 새길 겸 목차 별로 정리해서 포스트를 올려보려고 합니다. 이번에 소개드릴 내용은 파트 1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지입니다. 그럼, 시작하겠습니다.
파트 1: 미래의 나를 위협하는 요인 7가지 내용 정리
위협 1 미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다.
2차 세계대전 당시에 나치의 죽음의 수용소에 잡혀갔던 '빅터 프랭클'이라는 사람이 있었습니다. 그는 살아가야 할 목적을 잃은 동료 수용자들이 죽어가는 것을 보았습니다. 그들은 살아야 할 이유 (희망)이 없었기에 순간의 고통에서 자신을 무감각하게 만들기 위해 단기 도파민을 추구했다고 합니다. 그들의 목적의 상실은 육체의 죽음으로 이어졌습니다.
반면에, 프랭클의 목적은 수용소에서 살아남아 원고를 다시 써서 책으로 출판하는 것이었습니다. 그리고 아내와 가족을 다시 만나는 것이었습니다. 이 목표들이 프랭클을 살아남게 했습니다. 저자는 프랭클의 이야기를 통해, 미래의 나를 위협하는 첫 번째 위협 요인은 희망의 상실이라고 이야기합니다. 반면에 희망은 추구하는 게 무엇이든 그 과정에서 수많은 굴곡을 헤쳐 나가게 해주는 에너지원이라고 말합니다. 저자는 이 '희망'이라는 단어에 대해서 3가지로 정의를 내립니다. 그 정의는 다음과 같습니다.
1. 명확하고 구체적인 목표다.
2. 자신의 권한을 믿는다. 자신에게 권한이 있다고 믿으면 행동을 통제한다. 행동이 중요하며 인생의 결과에 영향을 미칠 수 있다고 생각한다.
3. 길을 찾는 생각이다. 희망이 있다면 방법을 발견하거나 내놓는다. 또는 현재 위치에서 목표에 이르는 다양한 방법을 만들 수 있다.
저자는 원대한 희망을 이루려면 집중, 믿음, 행동이 필요하다고 이야기합니다. 이때 희망은 의지이자 방법이라고 말합니다. 원대한 희망을 지닌 사람은 추구할만한 가치가 있는 목표를 구체적으로 정합니다. 그리고 그것을 이룰 방법을 찾거나 유연함을 발휘해 방법을 만들어 냅니다.
심리학자들은 원대한 희망을 지닌 사람과 작은 희망을 지닌 사람의 뚜렷한 차이를 발견했습니다. 그 차이는 평생 희망을 연구한 임상 심리학자 찰스 스나이더의 말로 요약됩니다.
"원대한 희망을 지닌 사람은 목표에 도달하는 다양한 길을 찾으며 새로운 방법을 기꺼이 시도한다. 작은 희망을 지닌 사람은 한 가지 방법만 고집하며 난관에 봉착했을 때 다른 길을 찾으려 하지 않는다. 그들은 과거 경험으로부터 배우지 못한다. 반면에 원대한 희망을 지닌 사람은 목표에 도달하지 못하면, 그 실패를 다른 실행 가능한 접근 방법을 찾아야 한다는 피드백으로 받아들인다."
저자는 희망이 있으면 투지가 생긴다고 합니다. 이 투지는 장기적인 목표를 향한 열정과 끈기라고 설명합니다. 저자에 따르면 투지를 자라게 하려면 장기 목표가 구체적이어야 합니다. 그리고 중요한 목표를 달성할 방법을 정기적으로 점검하고 개선해야 합니다.
이 원대한 희망을 어떻게 하면 품을 수 있을까요? 그 방법으로 저자는 과정이 아닌 목표에 전념하라고 말합니다. 목표를 추구하고 달성하는 데 전념하는 것이 미래에 대한 원대한 희망을 품게 하는 원동력이 된다는 것이죠.
위협 2 과거에 대한 부정적인 스토리는 미래를 위협한다
트라우마 전문가 피터 레빈은 이런 말을 했습니다. ‘트라우마는 우리에게 발생한 사건 그 자체가 아니다. 감정이입을 해주는 증인이 없을 때 내면에 머무는 감정이 트라우마다.’ 과거에 입힌 스토리는 그것이 무엇이든 현재와 미래에 엄청난 영향을 미칩니다. 과거를 부정적인 스토리로 만들면 목표는 과거에 좌우됩니다. 현실을 회피하는 데 급급한 나머지 단기적인 계획을 세우게 되고, 현재의 고통을 벗어나려고만 하게 됩니다. 저자는 과거 사건에 어떤 스토리를 부여할지 스스로 선택하라는 말을 합니다. 과거의 스토리를 반복해서 긍정적으로 재해석하고 재구성하라는 것이죠. 그러면 고난에서 교훈과 삶의 의미를 얻게 되고, 그 순간들을 사랑하게 된다고 합니다. 그렇게 고통에서 교훈을 얻으면 목적 달성에 필요한 추진력을 얻고 다른 사람을 돕는 길로 나아갈 수 있다고도 말합니다.
위협 3 주변 환경을 인식하지 못하면 아무 길이나 가게 된다
저자는 이 챕터를 들어가면서, 우리가 자주 사용하는 소셜미디어에 관한 이야기를 합니다. 소셜미디어는 사람들의 잠재의식에 영향력을 행사해 행동, 욕망, 정체성, 관심을 지배하도록 설계되었다고 합니다. 소셜 미디어라는 외부 환경이 당신의 목표에 어떤 영향을 미치는지 깨달을 수 있는 힘을 키우면, 외부 환경이 당신을 특정 방향으로 몰고 갈 때, 정신을 차리고 깨어 있을 수 있다는 이야기를 합니다. 저자는 우리에게 원하는 상황을 머릿속으로 생생하게 그리라고 주문합니다. 그것이 현재 상황을 벗어나는 방법이라고 소개합니다. 그리고 미래의 나를 행동의 동력으로 삼으라고 조언합니다.
이를 실천하기 위해 가장 좋은 방법은 원하는 환경적인 상황을 스스로 설계하는 것입니다. 그리고 인간 관계도 변혁적인 인간관계를 맺으라는 것입니다. 이 변혁적 관계의 목적이자 방식은 변화에 있습니다. 핵심은 베풂, 감사, 성장에 초점을 맞추는 것입니다. 변혁적 관계에는 서로 돕고 지원하려는 진정한 열망만 있습니다. 미래의 당신은 변혁적 관계를 통해 상상 이상으로 훌륭하고 탁월해질 수 있습니다.
위협 4 미래의 나와 단절되면 근시안적인 결정을 내리게 된다
저자에 따르면 미래의 나와 연결되는 것은 유익한 결정을 내리는 첫 단계입니다. 그것은 미래의 나에게 감정이입을 하는 것입니다. 미래의 나를 소중히 생각하고 진심으로 아끼는 친구로 대하는 것입니다. 우리가 미래의 나에게 투자할수록 삶이 나아집니다. 그리고 미래의 나와 더 긴밀히 연결됩니다. 미래의 나를 사랑할수록 미래의 나는 폭발적으로 성장합니다.
위협 5 시급 한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다
미래의 희망찬 나에 대한 5번째 위협은 시급한 문제와 단기적인 목표입니다. 이를 추구하면 시간은 금방 지나갑니다. 따라서 원대한 미래와 연결하는 것이 중요합니다. 미래의 나를 진지하게 보고 투자와 배움을 시작해야 합니다. 5년 후 우리는 어떤 위치에 있을까? 질문을 해보고 그때의 자신의 모습을 생생하게 그려보는 것이 큰 도움이 됩니다.
많은 사람들이 다람쥐 쳇바퀴 도는 하루하루 급급히 살아가는 삶을 살아갑니다. 이에서 탈출하는 유일한 방법은 중요한 일을 시급한 일보다 먼저 하는 것이라고 저자는 강조합니다.
위협 6 경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다
경기장에 들어가면 패배할 수도 있지만 들어가는 일 자체에 용기가 필요합니다. 이때 용기란 숭고하고 가치 있는 목표를 적극적으로 추구하기 위해 위험을 감수하는 태도를 말합니다. 경기장 안에서 패배하든 승리하든 우리는 성장합니다. 들어가지 않으면 패배감에 젖어 그대로 멈춰 서게 됩니다.
위협 7 성공이 실패의 기폭제가 될 때가 있다
단기적 성공을 추구하면 장기적인 목표를 미루게 되고 초점을 잃을 수 있습니다. 그러면 처음 목표가 무엇이었는지 헷갈리고 혼란스러워집니다. 그러면 성공을 한 두 번 거두었다고 해도 이후에 큰 성공을 다시 거두지 못하게 됩니다. 저자는 이 이유로 '명확성의 역설'이라는 요인을 설명합니다. 이는 다음과 같습니다.
1단계: 명확한 목적이 분명하게 있을 때 성공에 이른다.
2단계: 성공을 거두면 더 많은 선택지와 기회가 생긴다.
3단계: 선택지와 기회가 늘어날 때 노력이 분산된다.
4단계: 노력이 분산되면 처음에 성공을 이끌었던 명확성이 줄어든다. 좀 과장해서 표현하자면 성공은 실패의 기폭제다.
성공을 거둘수록 덜 중요한 목표들이 모습을 드러냅니다. 저자는 그것들을 추구하다가 진정한 목표에서 멀어질 수 있다고 경고합니다. 미래의 나를 명확하게 보고 그 모습을 이루기 위해 구체적으로 계획해 투자한다면, 놀라운 성공을 거둡니다. 지식, 기술, 돈, 인간관계가 쌓여서 엄청난 힘을 발휘합니다. 한 번의 성공만 맛보고 주저앉는 것을 피하려면 성공할 때마다 미래의 나를 명확하게 그려야 합니다.
결론
다음번에는 파트 2에 대해 스토리텔링 형식으로 저자의 이야기를 소개해드리고자 합니다. 제가 이번 파트에서 가장 와닿았던 부분은 희망은 살아가는 원동력이 된다는 것, 그리고 원대한 희망이 목표를 추구하는 동기부여가 된다는 것이었습니다. 눈앞에 보이는 단기적인 시급한 목표들이 아니라, 원대한 희망에 한 걸음 더 다가갈 수 있는 장기적인 목표를 이루기 위해 항상 전력을 다해야겠다고 다짐할 수 있었습니다. 그럼 저자의 이야기가 오늘 여러분들께 큰 도움이 되었길 바라며 글을 마칩니다. 이상 히토모시였습니다.